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臨沂寶媽産後的禁忌由月嫂來介紹

發布日期:2018-08-13 作者: 點擊:

    許多孕婦在月子期間,不知道如何搭配飲食,那麼臨沂月嫂如何正确引導孕婦在産後期間的家庭禁忌飲食呢?

  禁食寒冷,辛辣。産後多虛多血瘀,應空腹涼、涼品。胃冷傷、冷血凝血、腰痛,會引起産後腹痛、體痛等多種疾病。産後出血傷,陰虛多熱,故應避免蔥、姜、蒜、辣椒熱食。

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  如果吃辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,而且還可能通過牛奶影響嬰兒的胃腸功能。産後飲食不宜大量補充。就像動物的生育能力一樣,人類已經準備好在懷孕期間晚些時候分娩。營養過多的母親容易患肥胖症,這會導緻許多疾病。母親肥胖也會導緻牛奶中脂肪增加,導緻嬰兒肥胖或腹瀉。

  蔬菜,水果必須有。對于蔬菜和水果,傳統的看法是,它們“太濕”,不會傷害身體,但他們不知道新鮮的蔬菜和水果不僅能補充缺乏肉和雞蛋的維生素C和纖維素,而且還能促進食欲。幫助消化和排便,防止産後便秘的發生。

  臨沂月嫂講解到,正常的母體不需要吃藥,可以用一些中藥治療症狀,配合飲食調理。如缺奶、草、豬蹄、桔梗等;産後腹痛、便秘可加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒促進血瘀,保濕腸。



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